על המכללה   כל מה שקורה

מפגשי מיינדפולנס לסטודנטים במכללה האקדמית הדסה

05/12/19 , 13:30 - 12:00

הזדמנות להכיר ולהתנסות בתרגול מיינדפולנס! 

הסטודנטים במכללה מוזמנים למפגשי תרגול שבועיים של טכניקת המדיטציה מיינדפולנס. המפגשים יכללו תרגול והנחיה.

עקרונות השיטה

  • שיפור בקשב וריכוז, וויסות וניהול עצמי.
  • העצמת אמפתיה ואינטיליגנציה רגשית.
  • חיזוק חשיבה יצירתית.
  • הגברת מודעות עצמית.
  • פיתוח מודעות לא ביקורתית למה שקורה בכל רגע.

המפגשים יתקיימו מידי יום חמישי החל מתאריך 5/12/19 בשעה 12:00 - 13:30 באולם 0410.
הסדנא אינה כרוכה בתשלום אך מחייבת הרשמה מראש במייל: inbalg@hac.ac.il

לקריאה נוספת על מרכז "אתגרים" במכללה